Wil jij je voorbereiden op een zwangerschap? Wil jij je vruchtbaarheid optimaliseren? Begeleiding naast een fertiliteitstraject in het ziekenhuis? Of ben je zwanger en wil je goed voor jezelf en je kindje zorgen? Heb jij terugkerende klachten rondom je cyclus en hormonen? Wil jij leven volgens je cyclus? Heb je PCOS?
Dan ben je hier op de goede plek! Samen met jou ga ik op zoek naar de oorzaak van jouw klachten en laat je ontdekken dat met verandering in voeding, leefstijl, mindset en kennis over deze zaken jij je lichaam heel goed kunt ondersteunen.
Wat fijn dat jij hier bent! Waarschijnlijk ben jij benieuwd of jij je klachten aan kunt pakken, je hormonale gezondheid kunt verbeteren en een positieve invloed uit kunt oefenen op je vruchtbaarheid.
Mijn naam is Ilse Verwijmeren en ik ben ervaringsdeskundige als het aankomt op hormonale klachten en fertiliteitsbehandelingen. Mijn missie is om vrouwen bewust te maken van hun eigen lichaam, vrouwelijke cyclus & hormonen en vruchtbaarheid en ze te leren om hier zelf de regie in handen te nemen.
Want wist je dat.... je lichaam voor een groot gedeelte uit hormonen bestaat? Ze sturen je lichaam aan en bepalen o.a. hoe jij je voelt, hoe je menstruatie verloopt, hoe je slaapt, hoe(veel) stress je ervaart, of je zwanger raakt en blijft, je metabolisme en energie, stemming en emoties. Weet dat je lichaam met 'vage' klachten, hormonale ongemakken, uitblijvende zwangerschappen of andere lichamelijke problemen aangeeft dat er ergens een onbalans in het lichaam is. Door te kijken waar dit vandaan komt, kun je hier een positieve invloed op uit oefenen en kun jij jouw doel behalen.
Je moet hier natuurlijk wel zelf in investeren en er iets voor doen..
Want als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg!
Wanneer ben je hier op het goede adres?
- Als je je wil voorbereiden op een zwangerschap
- Als je een kinderwens hebt (met of zonder fertiliteitstraject in ZH)
- Als je een onregelmatige (lange of korte cyclus) of uitblijvende cyclus hebt
- Als je PCOS hebt
- Als je klachten rondom je cyclus ervaart
- Altijd AAN staat en stress ervaart
- PMS klachten
- Vage klachten als vermoeidheid, zin in suiker, wattenhoofd..
- Als je het idee hebt dat je hormonen uit balans zijn
- Als je zelf invloed uit wil oefenen op bovenstaande
Ik help jou graag met jouw klacht, wens en/of persoonlijke hulpvraag. Deze zijn voor iedereen anders, dus de begeleiding wordt helemaal op jou persoonlijk afgestemd.
Welke pijlers staan er centraal tijdens mijn begeleiding?
Voeding
Suppletie
Mindset & Emotie
Leefstijl
Deze pijlers hebben een wisselwerking op elkaar. Hormonen zijn een samenhangend geheel, waarbij balans tussen de hormonen enorm belangrijk is. Ik geef je kennis en praktische tips en ben daarnaast jouw coach en geef je de ondersteuning die jij nodig hebt. Dat is mijn missie!
Tip en gratis download:
Maak van een lekkere en hormoonproof leefstijl een structurele gewoonte. Plannen en preppen helpt daar enorm bij. Met dit weekmenu kun je praktisch aan de slag door het als leidraad te gebruiken voor je boodschappen en wat je moet koken.