Yoga voor je hormoonbalans

Even een wasje draaien, eten koken, kinderen in bad en in bad, speelgoed opruimen, nog iets voor je werk doen en dan nog een lijst met appjes beantwoorden, waarna in de bank ploft om vervolgens een serie te gaan volgen. 

Uit staan we niet meer zo vaak he? 

Of je nu zwanger wil worden, last hebt van PMS klachten, je schildklier niet optimaal werkt, stress ervaart, moeite hebt met doorslapen of andere 'vage' klachten hebt: ontspanning levert een positieve bijdrage aan je gezondheid. Het velen 'aan' staan en weinig tijd voor jezelf vrijmaken, heeft effect op heel je hormoonhuishouding, te starten met je stresshormonen. En geloof me: deze wil je in balans hebben.. 

Dus check wat vaker echt helemaal 'uit' en plan regelmatig een (korte) yoga sessie. Jouw hormonen zijn je dankbaar!

Maartje van 'Your natural flow' heeft een yogales opgenomen speciaal voor een goede hormoonbalans. Uiteraard heb ik hem eerst uitgeprobeerd en hij was erg ontspannend! Lees..: ik viel aan het einde in slaap. 

Geniet!

Liefs, Ilse